痛經喝紅糖水可能適得其反

2017年12月23日 00:01 新浪健康
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  首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正是走肝經),溫筋通絡效果會更好。

圖片來源:東方IC圖片來源:東方IC

  但是紅糖屬熱性,易燥火上火,針對體質虛弱,寒濕血虛,氣滯血於的女性可提高體內熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之,假如你的體質為火性體質,即內熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,于是以出血方式泄內火,會造成出血過多。

  其次,紅糖水調節痛經情況對于繼發性痛經有一定的療效,更多適用于產后痛經恢復女性補充血氣??梢詭椭a后女性緩解子宮收縮,但對經期女性而言,用處并不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生,避免經期受涼,在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

  對于痛經的患者可以多吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多,還可以適量喝一點葡萄酒,可以通經活絡,擴張血管,使平滑肌松弛,對痛經的預防和治療有較好效果。

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